Ни для кого не секрет, что витамин D крайне необходим детям для здорового роста костей. Его недостаток в организме может спровоцировать развитие мышечной слабости, отставание в физическом и умственном развитии, нарушении памяти и капризность.
Более того, его дефицит называют одной из причин иммунных нарушений, повышенной восприимчивости к инфекциям.
Чтобы насытить организм витамином D, медики рекомендуют подставлять солнечным лучам лицо и кисти рук в течение 15 минут 2-3 раза в неделю в период с 11.00 до 14.00.
Альтернативой солнечным ваннам является прием препаратов витамина D.
Но это не настолько нравится детям, как получать его в естественных условиях, отдыхая между купанием в море на песчаных или галечных пляжах полуострова под ласковыми лучами летнего солнца.
Во время отдыха в лагере на Южном берегу Крыма дети восполнят дефицит витамина D с удовольствием и будут здоровы!
Добавить комментарий